«ЗДОРОВЫЙ ФИТНЕС»

😉Это наше всё. Мышцы должны быть сильными как ничто другое. Как укреплять?

✔ Не забывать, что мышцы кора, это не только пресс, а пресс, это не только кубики! ✔Делать упражнения на: прямую мышцу живота, внутреннюю косую, внешнюю косую, поперечную мышцу, разгибатели спины, ягодицы, а также приводящие и задняя группа мышц бедра🤗

Инструктор💪

Не знаешь, не уверен, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? — Обратитесь к инструктору. Если вы совсем новичок, то это обязательно☝.
Даже за несколько занятий вы сможете освоить азы, получить поддержку и важные советы о дальнейших тренировках. К тому же это сэкономит ваше время.

Будьте счастливы и здоровы!🤗

🚩КТОС Дальний. Ул. Дальний 1.
🕟 В 16.30.
👍Инструктор: Костина Татьяна Сергеевна.