Здоровое утро!

 

💪Утренняя зарядка, иначе гимнастика, взбудораживает нервную систему, увеличивает ее функциональную подвижность, помогает организму быстрее включиться в работу, “будит его”, способствует организации начала дня, обеспечивает приток энергии.

😉Кроме того, она формирует любовь к здоровому образу жизни, это доступный способ укрепить здоровье.

☝Известно, что утренняя гимнастика может обеспечить до 5 процентов рекомендуемого объема двигательной активности в сутки.

☉Если погода позволяет, гимнастику можно проводить на улице, свежий воздух только добавит пользы.

Оздоровительная гимнастика
🚩ул. Добровольского, 6; ул. Кр.. Путь 20
👍Инструктор- методист Зайцев П.Г.

#спортивныйгород #омск #спорт #зож #зарядка #гимнастика