Заряжает энергией! ☀

Утренняя гимнастика помогает 

— насыщает мозг кислородом, улучшает память, повышает концентрацию внимания; 

— снижает вес тела; 

— повышает иммунитет; 

— нормализует метаболические процессы; 

— повышает трудоспособность; 

— помогает избавиться от бессонницы. 

Факт! 

 

🌈Поскольку при выполнении физических нагрузок выделяется эндорфин, утренняя зарядка является эффективным средством борьбы с депрессивными состояниями. 

— Пробуждающая зарядка повышает настроение, улучшает общее состояние. 

Интересно! 

 

Уже захотелось встать и сделать зарядку? 😉

#спортивныйгород #омск #спорт #зож