Дело в том, что любое действие, тем более такое как танец, несет максимальную энергетику и пользу именно в группе.👭
В работу поочередно включают разные группы мышц, чередуя движения вправо – влево, вперед – назад, вверх – вниз. Очень эффективно чередование работы – отдыха, напряжения -расслабления💪🏻.
При желании, можно подключать работу с предметами.
Занятия не смогут наскучить! Комплексы упражнений меняются.
🚩 Космический, 89.
👍🏻 Инструктор-методист Коваленко Галина Эдуардовна.
