Доброе утро, любители спорта! Инструкторы по спорту продолжают знакомить вас с комплексами видео тренировок🙋
Чтобы ручки выглядели красиво необходимо уделять им время😉.
Евгений Бушмелев покажет, как правильно выполнять различные виды отжиманий🙆.
Следите за своими ощущениями, не допускайте дискомфорта в зоне суставов, локтей и запястий🙌.
Выполняйте упражнения не менее 10-15 раз в три подхода 3 раза в неделю и совсем скоро вы заметите, как мышцы укрепились и руки стали рельефнее👍.
