Спорт не только воспитывает характер, он выявляет его💪

👏Уже сегодня онлайн-тренировку проведет Надежда Скоробогатова. Она покажет комплекс упражнений для мышц спины, который можно выполнять дома, а после выхода с карантина и на работе!

☝Упражнения комплекса можно использовать как физкультминутку. Особенно полезно для тех, у кого большая часть дня проходит сидя.

Надежда точно знает, как сохранить здоровье и форму, и научит нас! 😉

Одевайтесь удобно, по-спортивному и повторяйте!💃