📌Эффективность скандинавской ходьбы/ немного науки…/
• Формирование мышечного корсета
• Повышение устойчивости
• Снижение артериального давления, сахара в крови и риска инсульта в 2 раза
• Увеличение жизненной ёмкости легких и продолжительности жизни
• Нормализация функции суставов, уменьшение и ликвидация болей в любом отделе позвоночника
• Незаметная тренировка выносливости
• Ускорение жирового обмена
• Улучшение иммунного статуса, сна, настроения и самочувствия
😉А Вы занимаетесь скандинавской ходьбой? Если нет — присоединяйтесь!
🚩КТОС Московка 2, Молодова 12.
👍Шиндяпина Татьяна Витальевна
🕜в 9.30
#спортивныйгород #омск #спорт #зож
