Сегодня вас ждет очередной урок Александра Батурина и это урок самообороны

👍Опытные инструкторы, за плечами которых годы успешной тренерской деятельности подготовили ряд видеороликов, в которых в максимально понятной форме предлагаются варианты домашних тренировок.

👏Их особенностью является то, что они доступны к выполнению без какого-либо специального инвентаря, а их содержание полностью подходит как для опытных спортсменов, так и для начинающих осваивать искусство ударной техники.

💪Сегодня вас ждет очередной урок Александра Батурина и это урок самообороны.

☝При этом следует помнить, что онлайн-тренировка не имеет задачи привести спортсмена к боевой форме или с нуля поставить идеальную технику — домашняя тренировка ставит перед собой цель дать возможность в любых условиях поддерживать себя в оптимальной физической форме.