🎉 Сегодня у нас появляется новая серия занятий с Павлом Геннадьевичем Зайцевым

🎉 Сегодня у нас появляется новая серия занятий с Павлом Геннадьевичем Зайцевым — «Лечебно-оздоровительная физкультура»

Значение ЛФК при грудном остеохондрозе 📝

ЛФК — это эффективный способ сформировать сильный мышечный корсет, благодаря этому в дальнейшем можно избежать рецидивов болезни.

✔Можно повысить подвижность грудного отдела позвоночника;
✔обеспечить правильное глубокое дыхание;
✔разработать и укрепить мышцы плечевого пояса;
✔укрепить мышцы спины, восстановить физиологические изгибы и сформировать правильную осанку;
✔ укрепить дыхательные мышцы;
✔улучшить вентиляцию легких; предупредить возможные осложнения.

💪При выполнении упражнений следует соблюдать общие принципы занятий.