🎉 Сегодня у нас появляется новая серия занятий с Павлом Геннадьевичем Зайцевым — «Лечебно-оздоровительная физкультура»
Значение ЛФК при грудном остеохондрозе 📝
ЛФК — это эффективный способ сформировать сильный мышечный корсет, благодаря этому в дальнейшем можно избежать рецидивов болезни.
✔Можно повысить подвижность грудного отдела позвоночника;
✔обеспечить правильное глубокое дыхание;
✔разработать и укрепить мышцы плечевого пояса;
✔укрепить мышцы спины, восстановить физиологические изгибы и сформировать правильную осанку;
✔ укрепить дыхательные мышцы;
✔улучшить вентиляцию легких; предупредить возможные осложнения.
💪При выполнении упражнений следует соблюдать общие принципы занятий.
