🔉Сегодня предлагаем вам онлайн-тренировку по дыхательной гимнастике по Стрельниковой с Татьяной Ханох.
👏Комплекс включает упражнения, которые вы сможете повторять и дома.
Урок низкой интенсивности.
📌Цель — тренировка дыхательных мышц и увеличение подвижности грудной клетки и позвоночника.
👍Предложены статические и динамические дыхательные упражнения, в том числе диафрагмальное дыхание; упражнения в расслаблении.
🙋Одновременно работаем над координацией движений и равновесием.
Подходит для ежедневного применения.
