Регулярные занятия

🗓Регулярные занятия — это самый важный ключ к успешной практике. Уделяя им всего несколько минут в день, вы добьетесь лучшего результата

💪Это правило относится не только к новичкам, но и к опытным практикующим. Важно, что при регулярных тренировках мышцы постоянно остаются в тонусе и начинать практику на следующий день становится все легче. 

🎎Постепенное развитие лучше влияет на укрепление организма, а освоение новых асан принесет удовольствие. Выполнение всего комплекса асан необязательно. 

🙏Достаточно регулярно уделять внимание нескольким уже освоенным позам. Скоро вы сами не заметите как практика йоги войдет у вас в привычку, и вы с нетерпением будете ждать ее. 

# спортивныйгород #омск #спорт55 #йога