🔉Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.

 

☝Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта. 

💪Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми. 

😉Займитесь спортом прямо сейчас не выходя из дома!

#спортивныйгород #омск #спорт