Правильная техника-правильный досуг!

🔊В КТОС «Чкаловский-1» прошло занятие по обучению правильной технике скандинавской ходьбы.

😉Участники научились технике скандинавской ходьбы, укрепили мышцы и улучшили свое здоровье.

☝Инструктор рассказал, как нужно делать тот или иной элемент в ходьбе для безопасного и здорового движения, обратил внимание на пользу разминки и растяжки мышц, объясняя необходимость этих упражнений.

💪Скандинавская ходьба невероятно полезна для здоровья человека в любом возрасте и относится к разряду кардиотренировок.

👍Инструктор-методист: Коваленко Галина Эдуардовна

#спортивныйгород #омск #спорт #занятия #обучение