☝О том, что движения способствуют здоровью, люди знали очень давно

Ещё 2,5 тысячи лет назад на одной из скал древние эллины высекли: «Если хочешь быть сильным — бегай, ели хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть умным – тоже бегай».

🤔Как же воспитать привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями?

📌Начать нужно с правильной, рациональной организации режима дня. Ребенок пошел в школу, естественно, изменился и режим его дня, появились новые непривычные нагрузки, новые обязанности, и двигаться он, к сожалению, стал гораздо меньше. 

📚🏃Поэтому, в данный период, при организации режима особое внимание следует уделить правильному чередованию умственной деятельности, связанной к тому же со значительной статической нагрузкой, с физическими упражнениями. 

👍Инструктор: Замякин в.в 

🚩Гимназия 26 

#спортивныйгород #омск #спорт #зож #дети