Не только проводим занятия бесплатно, но и советы полезные даем ☝

 

Решили начать заниматься скандинавской ходьбой? Тогда слушайте, что для этого нужно😉

1. Чётко понимать, зачем нужны палки, а для этого:
2. Потратить достаточно времени и сил
3. Обладать правильной эффективной рациональной техникой, что лучше делать с инструктором, постоянно совершенствовать технику для поддержания уровня ощутимых нагрузок
4. Регулярно заниматься. 3 раза в неделю не менее часа, помнить о том, что перерывы приводят к потере навыков
5. Правильно строить занятия и процесс

Готовы? Остаётся сделать первый шаг🏃
Присоединяйтесь! Вместе ходить веселее🎉.

🚩КТОС Московка 2. Молодова 12.
🕓 в 10.00.
👍Инструктор : Шиндяпина Татьяна Витальевна.

#спортивныйгород #спортивныевсе #омск #занятия #скандинавская #ходьба