Начинаем день с зарядки!😉

 

☃Подбор упражнений зависит от уровня физического развития и состояния погоды. В теплую погоду следует постепенно облегчать одежду. В прохладную погоду упражнения следует выполнять в более энергичном темпе.

💪Комплекс упражнений должен состоять из 8-10 нетрудных упражнений. В него включают движения для развития различных мышечных групп, которые соответствуют по сложности возрасту.

🏃В помещении утреннюю гимнастику начинают ходьбой на месте, а на открытом воздухе – легкой пробежкой.

🚩ул.Красный путь, 20,
👍Зайцев Павел Геннадьевич

#спортивныйгород #омск #спорт #зож #зарядка