💯Лучшее, что вы можете сделать для поддержания здоровья и настроения, – это начать день с тренировки!

💯Лучшее, что вы можете сделать для поддержания здоровья и настроения, – это начать день с тренировки! Приветствуем вас на шестом тренировочном занятии Александра Батурина

👍«Взрывная сила». В отличии от фасций наши мышцы эластичны, при растяжении они стремятся возвратиться в исходное состояние, но с помощью активных силовых растяжек мы можем увеличить амплитуду безопасного движения.
Переходите к этому классу, хорошо размявшись и проработав предыдущий материал.