Йога как познание своего тела

Йога – это учение познавать свой внутренний мир. Йога – это не только красивое тело, но и идиллия со своим душевным состоянием. Йога зародила в древней Индии и является религиозно-философским учением. Для России, в настоящее время, йога является не только частью духовного, но и физического воспитания. Где же сейчас можно заниматься йогой? Спортивные клубы, фитнесс центры, профессиональные классы – скажете вы (и дополните, что это дорогостоящая услуга). Мой ответ – нет! Йогой можно заниматься абсолютно бесплатно и где вашей душе будет угодно! Представляю вам свою героиню – студентку ОмГПУ Дарью Мищенко. С йогой Дарья познакомилась совсем недавно, но именно данное преобразование ее тела и души послужило главным смыслом в ее жизни. Дарья Мищенко практикует различные направления йоги, выполняя каждый вечер комплексы упражнений в парке культуры и отдыха «Зеленый остров».

-Дарья, когда вы познакомились с йогой?

-Я хотела найти себе достойное занятие, которое бы смогло скрасить мои свободные дни. Год назад я впервые попробовала для себя это необычное направление деятельности, и с первого же дня поняла, что это то, что мне необходимо. До занятий йогой я перепробовала много других направлений в сфере физической культуры и спорта, но не сумела найти более подходящего вида деятельности и снова вернулась к практикам ассан. На данный момент, обучившись определенным техникам, я самостоятельно практикую различные направления йоги. Благодаря занятиям я познаю свое тело, себя и окружающий мир.

-Где же вы занимаетесь йогой?

-В холодную погоду я познаю свое тело дома, а когда на улице тепло я выхожу на улицу, прихожу в парки, нахожу лесную полянку и начинаю заниматься своим любимым делом — йогой.

-Вы предпочитаете заниматься в полном одиночестве?

-Дома я занимаюсь одна, а необычными занятиями в парке я предпочитаю заниматься с моей подругой, которая также любит познавать свое внутреннее состояние души и тела.

-Как йога вам помогает в повседневной жизни?

-Благодаря различным асанам, я могу себя комфортно чувствовать в любых непредвиденных ситуациях. В душевном же познании – я стала более

стрессоустойчива и стараюсь относиться ко всему с положительной точки зрения.

-Как вы думаете, в чем состоит польза от занятий йогой?

-По моему мнению, йога- это исцеление души и тела! Занимайтесь йогой! Будьте здоровы не только душой, но и телом! Познавайте себя и будьте в идиллии со своим телом!

Алена Шпак