Инструктор по йоге Мария Короткова продолжает онлайн-тренировки👏

Вынужденные каникулы — не повод запускать себя. Инструктор по йоге Мария Короткова продолжает онлайн-тренировки👏.

📌Одним из самых известных направлений йоги считается Хатха-йога. Считается, что путь к постижению йоги начинается с изучения как раз этой древней практики, основанной несколько тысячелетий назад.

☀Мы можем выбирать — куда направлять свое внимание.
Сидеть листать новостную ленту со всякими ужасами. Переживать, убивать организм 😨 от своих переживаний и еще больше снижать иммунитет.

Или, переключить внимание на то, что мы можем изменить😉.