👉Для тех, кто думает о своем здоровье и не хочет потерять форму наш инструктор Надежда Скоробогатова покажет комплекс упражнений на все группы мышц.
Держите ваше тело в тонусе!
🏋У кого есть похожий инвентарь и вы не знаете , как его применить в тренировках, смотрим видео
Не забываем!
👉Перед тренировкой крайне важно провести разминку. Не стоит недооценивать нагрузку и не надо пренебрегать несколькими разогревающими движениями, которые подготовят тело к работе.
☝Внимательно следим за показом упражнений. Отличной вам тренировки!
😉По окончании не забываем выполнить упражнения на расслабление.
