🔊Добрый день, любители спорта! Продолжаем наши тренировки!

👉Для тех, кто думает о своем здоровье и не хочет потерять форму наш инструктор Надежда Скоробогатова покажет комплекс упражнений на все группы мышц.

Держите ваше тело в тонусе!

🏋У кого есть похожий инвентарь и вы не знаете , как его применить в тренировках, смотрим видео

Не забываем!
👉Перед тренировкой крайне важно провести разминку. Не стоит недооценивать нагрузку и не надо пренебрегать несколькими разогревающими движениями, которые подготовят тело к работе.

☝Внимательно следим за показом упражнений. Отличной вам тренировки!

😉По окончании не забываем выполнить упражнения на расслабление.