25 C
Омск
Суббота, 4 июля, 2020

Занятие с инструктором

🔊Добрый день, любители спорта! Продолжаем наши тренировки!

👉Для тех, кто думает о своем здоровье и не хочет потерять форму наш инструктор Надежда Скоробогатова покажет комплекс упражнений на все группы мышц. Держите ваше тело в тонусе! 🏋У кого есть похожий инвентарь и вы не знаете , как его...

🔊Разнообразие содержания игровой деятельности в футболе

🔊Разнообразие содержания игровой деятельности в футболе требует комплексного развития основных физических качеств и функционального совершенствования всех систем организма занимающегося. ☝А это возможно лишь в процессе разносторонней физической подготовки, когда, наряду с развитием основных физических качеств, уделяется внимание и развитию...

«Ключи» 🗝

Под таким вот странным названием в казачьем Спасе известны были прикладные работы с дыханием💨. Конечно же, особо разработанной техники дыхания, как, например, на Востоке, в Спасе не было. Тем не менее, на освоение дыхательных упражнений уделялось немало времени и...

💪Подтягивание на одной руке

💪Подтягивание на одной руке – это продвинутое упражнение для спортсменов, которым уже недостаточно нагрузки от классических «двуруких» подтягиваний. 🙌Данное движение позволяет продемонстрировать отличную физическую подготовку спортсмена, развивает силу, укрепляет сухожилия и дает возможность научиться слаженной работе всех мышц тела....

👍Street Workout

🔊Большое количество людей разных возрастов, которые живут в условиях современных больших городов, стремятся вести здоровый образ жизни. 😉Именно регулярные физические нагрузки помогают в достижении поставленной цели. Дает возможность формировать здоровое и красивое тело воркаут. 👍Street Workout (в переводе с английского...

🎉 Сегодня у нас появляется новая серия занятий с Павлом Геннадьевичем Зайцевым

🎉 Сегодня у нас появляется новая серия занятий с Павлом Геннадьевичем Зайцевым - "Лечебно-оздоровительная физкультура" Значение ЛФК при грудном остеохондрозе 📝 ЛФК — это эффективный способ сформировать сильный мышечный корсет, благодаря этому в дальнейшем можно избежать рецидивов болезни. ✔Можно повысить...

Здоровья вам, друзья! Мы любим спорт❣

Уважаемые родители, не забывайте о том, что в ваших семьях растут не только будущие математики, физики, историки, но и физически крепкие и красивые парни и девчата! 😉 Поощряйте их спортивные тренировки, занятия, игры, участвуйте сами в этих весёлых домашних уроках...

👍Упражнения по Казачьему Спасу

🔉Казак это не просто боец. Это профессионал. Его подготовка – длительный процесс расчитанный на многие следующие поколения. И получиться в итоге должен воин. 👍Упражнения по Казачьему Спасу являются (за небольшим исключением) историческими, бытовавшими в казачьих родах и семьях. 🙆Названа эта...

🔉Сегодня предлагаем вам онлайн-тренировку по дыхательной гимнастике по Стрельниковой с Татьяной Ханох

🔉Сегодня предлагаем вам онлайн-тренировку по дыхательной гимнастике по Стрельниковой с Татьяной Ханох. 👏Комплекс включает упражнения, которые вы сможете повторять и дома. Урок низкой интенсивности. 📌Цель - тренировка дыхательных мышц и увеличение подвижности грудной клетки и позвоночника. 👍Предложены статические и...

💪Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины

💪Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины. Ведь именно ее в первую очередь демонстрируют спортсмены. С давних времен, это был показатель силы, а сейчас показатель прогресса. Бицепс практически всегда на виду. Именно потому огромное количество атлетов...

Это интересно