-4 C
Омск
Воскресенье, Март 29, 2020
Домой Новости

Новости

📌Даем рекомендации на время карантина или самоизоляции😉

  1. Делать короткие разминки в течение дня.    2. Использовать онлайн-тренировки.    3. Ходить по дому или маршировать на месте.    4. Меньше сидеть, больше стоять. В идеале — оставаться не более 30 минут в сидячем положении и положении лёжа.    5. Расслабляться: медитация, глубокие вдохи и...

🔊Сейчас все активно переходят на дистанционное обучение. «Спортивный город» не отстает😉

  Поэтому, предлагаем вам учиться и заниматься дома 💪 🏐Тема "Техника приема и передачи мяча сверху".   👥Когда игроки принимают мяч от противника или игрока по команде, принято говорить о технике приема мяча. Когда мяч направляется партнеру по команде для последующей атаки, говорят...

Ответь за природу!

  ♻Окружающую среду не так просто купить в магазине, поэтому предлагаем тебе её уберечь.    28 марта 2020 года планируется проведение масштабной Всемирной акции «Час Земли – 2020»    🌏На сегодняшний день "Час Земли" — самое глобальное мероприятие в мире. В нем участвует больше...

Каждая женщина мечтает оставаться красивой и молодой😍

Как сохранить женское здоровье и жизненную энергию? 💥 Программа занятий включает упражнения на равновесие, незаменима для укрепления мышечного корсета, что имеет особое значение для осанки☝.    Здоровый позвоночник позволяет вести активный образ жизни, заниматься спортом, чувствовать себя уверенно💪!    📌Что имеем:  - отсутствие излишнего веса  -...

Хочешь быть здоровым? Чтобы все вирусы обходили тебя стороной? 💪

Занимайся спортом! Правильно питайся! Укрепляй иммунитет!  Приходи тренироваться, а мы научим, как правильно😉   📌Занятия волейболом способствуют:  - укреплению здоровья;  - развитию координационных способностей  - правильному физическому развитию;  - воспитанию волевых качеств, смелости, настойчивости, дисциплинированности.    🚩 Занятия проходят в КТОС Куйбышевскй. Школа 68.  🕓 в 16.30.  👍Инструктор Дендеберов Николай Александрович

🗓Воскресенье-выходной?

  Но не сказать, что мы отдыхаем... Мы трудимся 💪 ФИЗИЧЕСКИ, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНО, ТВОРЧЕСКИ.  🔊"КТОС Московка 2" - это место, где собираются мощные мастера в интеллектуальных поединках♔.  Каждую неделю у нас происходит невероятной прокачка. Прокачка личности, понимания себя и окружающих, расслабления и насыщения...

Счастье-это просто! Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи😉

🙏🏻Сегодня, 20 марта, отмечается Международный день счастья.  Этот праздник учреждён резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН в 2012 году. Как считают учредители сегодняшнего праздника - счастье является одной из основных целей человечества. 🌈  Мы желаем всем достигнуть цели – будьте счастливы, не смотря ни...

🔊Друзья! Давайте поговорим с вами о том, что волнует абсолютно всех😷.

Многие уже писали о мерах профилактики при борьбе с коронавирусом. Почитать об этом можно на официальном сайте Минздрава: ⤵ rosminzdrav.ru/ministry/covid19    📌Не будем повторяться, поэтому даем рекомендации по тренировкам и необходимом режиме дня.    ✔ Начните заниматься спортом. Легкие тренировки укрепляют иммунитет. 30 минут...

Не откладывай жизнь на завтра!

  💪Спорт - это не только красивое, подтянутое тело, это еще и ваше здоровье. Не нужно себя заставлять заниматься каким-то спортом, нужно найти те занятия и упражнения, которых вы будете ждать и выполнять с удовольствием.    🏆Еще один немаловажный мотиватор - это...

Девятнадцатый финал

  🔊14 марта, на спортивных площадках общеобразовательной школы №135 состоялась очередная спартакиада «Спортивный город». 🎉Праздничным убранством, энергичной музыкой, песнями и танцами концертных коллективов встретила спартакиада своих участников, физкультурников комитетов территориального общественного самоуправления, предприятий и организаций города, клубов для детей и молодежи,...

Это интересно